Lśniące włosy – X trików, jak je mieć
Lśniące włosy to bez wątpienia jeden z największych atrybutów kobiecej urody. Niestety z rozmaitych powodów włosy mogą tracić swój blask, co sprawia, że prezentujemy się mniej atrakcyjnie, a nawet tracimy pewność siebie. Zazwyczaj można dość szybko przywrócić włosom efektowny połysk i zdrowy wygląd. Podpowiadamy, jak dbać o różne rodzaje włosów i jakie są domowe sposoby na nadanie im połysku. Wybierz najlepszą odżywkę nabłyszczającą pasma i zapomnij o fryzurze, która Cię nie satysfakcjonuje!
Co zrobić, żeby mieć lśniące włosy?
Włosy tracą naturalny połysk zarówno z powodu nieodpowiedniej pielęgnacji, jak i wtedy, gdy organizmowi brakuje witamin, składników mineralnych i aminokwasów. Włosy stają się matowe, suche i łamliwe, gdy w organizmie występuje niedobór witamin: A, C E, D, a także witamin z grupy B, w tym głównie B3, czyli niacyny i B7 (witamina H), znanej także jako biotyna. Jeśli chcesz mieć lśniące włosy, zadbaj o to, by w Twojej diecie ich nie zabrakło, pamiętaj także o żelazie, miedzi, cynku, selenie i jodzie, których także potrzebują Twoje włosy. Aby mieć lśniące włosy, warto jeść orzechy oraz nasiona roślin oleistych, a także awokado, jagody, maliny, porzeczki i czerwoną paprykę. Pamiętaj też o tłustych rybach, pieczywie pełnoziarnistym oraz o zielonych warzywach.
Jeżeli zastanawiasz się nad tym, co zrobić, żeby mieć lśniące włosy, to być może popełniasz jakieś błędy w ich pielęgnacji. Włosy powinno się szczotkować, najlepiej szczotkami z naturalnego włosia, ponieważ czynność ta sprawia, że rozprowadza się sebum po całej ich długości. Ta tłusta substancja, którą wydzielają gruczoły w skórze głowy, odżywia i uelastycznia włosy, a jej skład przypomina skład popularnego oleju jojoba! Regularne szczotkowanie sprawia, że włosy są mniej przetłuszczone u nasady i stają się bardziej błyszczące.
Gładkie i lśniące włosy – jak zadbać o proste, a jak o kręcone?
Proste włosy są mało podatne na układanie i bardziej lśniące od włosów naturalnie kręconych. Proste włosy, zwłaszcza te niefarbowane, są niskoporowate, co oznacza, że ich łuski są domknięte i ściśle przylegają do warstwy korowej włosa. Im bardziej porowate są włosy, tym więcej jest ubytków w ich strukturze. Włosy niskoporowate można jednak zniszczyć zabiegami fryzjerskimi i wtedy stają się średnioporowate lub wysokoporowate. Naturalnie kręcone włosy również zaliczają się do wysokoporowatych. Takie włosy mają łuski mocno odchylone od warstwy korowej, łatwo się układają, jednak wykazują też tendencję do puszenia się, a do tego brakuje im połysku.
Jeżeli chcesz mieć gładkie i lśniące włosy, określ ich rodzaj. Masz proste, sztywne włosy, które nie chłoną wody i ciężko je ułożyć? Unikaj ciężkich odżywek i masek, które mogą sprawić, że pasma będą przyklapnięte i zbite w strąki, a do tego zaczną tracić połysk. Do olejowania włosów stosuj oleje małocząsteczkowe, takie jak olej kokosowy, rycynowy, lniany lub arganowy – wykonuj tę czynność nie częściej niż raz w tygodniu. Zadbaj o nawilżenie włosów, unikaj produktów z agresywnymi składnikami myjącymi i ogranicz kosmetyki z silikonami i proteinami.
W przypadku włosów wysokoporowatych, ważne jest zarówno intensywne nawilżanie, jak i odżywianie. Idealne dla takich włosów są oleje wielkocząsteczkowe, które uzupełniają braki w łodydze włosa i wygładzają go. Do takich olejów należy olej ze słodkich migdałów, z pestek winogron, awokado i czarnuszki. Włosy wysokoporowate można olejować nawet 2 razy w tygodniu. Szampony, odżywki oraz maski do włosów tego typu powinny obfitować w składniki odżywcze, służą im ceramidy, keratyna, lipidy oraz jedwab.
Domowe sposoby na lśniące włosy – X przykładów
Jaki jest najlepszy sposób na lśniące włosy? Trudno wybrać tylko jeden. Oto X sprawdzonych i uznanych pomysłów na to, by w domowych warunkach nadać włosom połysk!
1. Szczotkuj włosy 2 razy dziennie.
2. Myj włosy w letniej wodzie, a pod koniec płukania użyj zimnej.
3. Używaj płukanki do włosów o kwaśnym odczynie – malinowej, jabłkowej lub cytrynowej.
4. Od czasu do czasu stosuj płukankę z piwa, które jest źródłem witamin z grupy B.
5. Olejuj włosy, mając na uwadze ich porowatość. Wybierz olej o cząsteczkach odpowiedniej wielkości.
6. Laminuj włosy żelatyną lub siemieniem lnianym. Potrzebujesz do tego jedynie żelatyny w proszku lub siemienia lnianego, ciepłej wody i odrobinę wybranego oleju.
7. Przed użyciem szamponu, na około 1 godzinę nałóż na włosy domową odżywkę z żółtka, wybranego oleju, miodu i odrobiny soku z cytryny.
8. Rozgnieć połowę awokado widelcem i dodaj miodu lub oleju, który służy Twoim włosom. Taką odżywkę również nakłada się na włosy przed myciem.
9. Stosuj wodę ryżową. Zrób z niej płukankę do włosów.
10. Śpij na poduszce z jedwabną poszewką.
Odżywka na lśniące włosy – jaka jest najlepsza?
Chcąc mieć lśniące włosy, sięgamy po rozmaite kosmetyki. Biorąc pod uwagę powyższe ustalenia, trzeba przyznać, że trudno jest wskazać odżywkę, maskę i szampon, które sprawdzą się u każdej osoby. Podstawą dla osiągniecia efektu błyszczących i zdrowych włosów jest zapewnienie im odpowiedniego poziomu nawilżenia i uzupełnianie ubytków w łodydze włosa. Twoja odżywka na lśniące włosy musi być jednak dostosowana do indywidualnych potrzeb pasm!