Skip to content

Poznaj smaki Taniego Szamania!

Oceniaj nasze dania w aplikacji!

DIETA ACTIVE

3 lub 5 posiłków w wersji standardowej lub z wyborem menu

już od 34 zł /dzień za 3 posiłki

Oto kilka zasad dotyczących diety dla sportowców:

Osoby aktywne fizycznie potrzebują więcej kalorii niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. Liczba kalorii potrzebna dla sportowca zależy od rodzaju aktywności fizycznej, wieku, płci oraz wagi ciała. Odpowiednie proporcja białka, tłuszczy i węglowodanów jest kluczowe w diecie active.

Białko w jest ważne dla budowy i naprawy mięśni. Sportowcy powinni spożywać więcej białka niż osoby, które nie uprawiają sportu. Dobra ilość to około 1,2-1,7g białka na kilogram masy ciała.

Węglowodany: Węglowodany są ważne dla dostarczenia energii do mięśni podczas treningu. Powinny stanowić około 50-60% całkowitej ilości spożywanych kalorii.

Tłuszcze: Tłuszcze są ważne dla zdrowia i dostarczenia energii. Powinny stanowić około 20-30% całkowitej ilości spożywanych kalorii.

850 kcal
1000 kcal
1200 kcal
1400 kcal
1500 kcal
1750 kcal
2000 kcal
2100 kcal
2500 kcal
3000 kcal
active_śniadanie

Śniadanie

active_II śniadanie

II Śniadanie

active_obiad

Obiad

active_podwieczorek

Podwieczorek

active_kolacja

Kolacja

Poznaj

KORZYŚCI DIETY ACTIVE

Dołącz do grona Taniego Szamania

Poprawa wydajności fizycznej
Budowanie masy mięśniowej
Przyspieszenie regeneracji mięśni
Redukcja tkanki tłuszczowej
Poprawa wytrzymałości
Poprawa koncentracji i umiejętności poznawczych

Ważne jest, aby dieta sportowca była zróżnicowana i zawierała różne źródła białka, węglowodanów i tłuszczów. Należy unikać jedzenia przetworzonego i niezdrowych tłuszczów pamiętając o odpowiednim nawadnianiu organizmu.

Dlaczego

TANIE SZAMANIE

Dołącz do grona Taniego Szamania

Najwyższa jakość

Smak i różnorodność

Wygoda i czas

Korzystamy z najwyższej jakości surowców, stosujemy się do wytycznych dietetycznych, przestrzegamy norm higieny i bezpieczeństwa żywności dotyczących przygotowywania i przechowywania posiłków, a także dbamy o zadowolenie i potrzeby klientów, dbamy o jakość obsługi i dostawy.

Nasze posiłki są smaczne i różnorodne, wszystko po to aby nasi klienci mieli radość z jedzenia. Dlatego bierzemy pod uwagę preferencje smakowe naszych klientów. Najlepszym wyznacznikiem naszej pracy są rekomendacje 7 tys klientów oraz wysokie oceny 4.7 przygotowywanych dań.

Dzięki diecie pudełkowej, możecie zaoszczędzić czas, który zwykle poświęcacie na zakupy, gotowanie i mycie naczyń. Dzięki temu skupisz się na innych sprawach.

Najwyższa jakość

Korzystamy z najwyższej jakości surowców, stosujemy się do wytycznych dietetycznych, przestrzegamy norm higieny i bezpieczeństwa żywności dotyczących przygotowywania i przechowywania posiłków, a także dbamy o zadowolenie i potrzeby klientów, dbamy o jakość obsługi i dostawy.

Smak i różnorodność

Nasze posiłki są smaczne i różnorodne, wszystko po to aby nasi klienci mieli radość z jedzenia. Dlatego bierzemy pod uwagę preferencje smakowe naszych klientów. Najlepszym wyznacznikiem naszej pracy są rekomendacje 7 tys klientów oraz wysokie oceny 4.7 przygotowywanych dań.

Wygoda i czas

Dzięki diecie pudełkowej, możecie zaoszczędzić czas, który zwykle poświęcacie na zakupy, gotowanie i mycie naczyń. Dzięki temu skupisz się na innych sprawach.

DIETY PUDEŁKOWE TANIE SZAMANIE

dieta pudełkowa tanieszamanie slim,
dieta pudełkowa tanie szamanie active,
dieta pudełkowa tanie szamanie domowa,
dieta pudełkowa tanie,

szamanie vege,
dieta pudełkowa tanie szamanie no meat,
dieta pudełkowa tanie szamanie no fish

CATERING DIETETYCZNY TANIE SZAMANIE DOWOZIMY W MIASTACH

Białogard, Białystok, Bydgoszcz, Darłowo, Gdańsk, Gorzów Wlkp., Karlino, Katowice, Kielce, Koszalin, Kołobrzeg, Kraków, Lublin, Olsztyn, Opole, Poznań, Rzeszów, Szczecin, Sławno, Słupsk, Toruń, Ustka, Warszawa, Wrocław, Zielona Góra, Łódź

© Tanie Szamanie 2023 | Wszelkie prawa zastrzeżone